Coaching
Voel je je vastzitten en weet je niet hoe je blijvende verandering kunt bereiken? Coaching kan je helpen inzicht te krijgen in je mentale, fysieke en emotionele welzijn en biedt je de tools om zelfstandig aan de slag te gaan.
Heb je terugkerende obstakels in werk of relaties, of voel je je gestrest, angstig of neerslachtig? Samen verkennen we je gedrag, communicatie en patronen, evenals de invloed van je familieachtergrond. Vanuit meer zelfinzicht kun je de juiste stappen zetten en weer vooruitgang boeken.
Coaching stimuleert je zelfhelend vermogen en helpt je in beweging te komen, zonder dat het therapie is.
Speciaal voor filmmakers en creatieve professionals begrijp ik de unieke uitdagingen in jouw vakgebied en hoe dit van invloed kan zijn op je leven.
Ook voor stellen en gezinnen biedt coaching ondersteuning. Verbeter de communicatie, doorbreek patronen en versterk jullie band.
Met behulp van de ‘Beschermjassen’-methode, gebaseerd op systeemtherapie, bied ik praktische inzichten in gezinsdynamiek.
Laten we samen aan de slag gaan voor meer balans en groei, in je werk, relaties of gezin.
Mijn coachingsaanpak kenmerkt zich door hart, humor en handigheid.
We starten elke sessie met het bespreken van de kwestie waar je mee zit. Door doelgerichte vragen te stellen, help ik je om dieper te kijken naar de kern van het probleem. Soms gebruiken we oefeningen of andere methoden om meer helderheid te krijgen. Het doel is dat je aan het einde van de sessie meer grip hebt en concrete ideeën hebt om verder te komen.
Elk traject is maatwerk, omdat iedereen uniek is. Soms is één sessie genoeg, soms zijn er meerdere nodig om je weer met nieuwe energie op weg te helpen.
In een veilige omgeving onderzoeken we samen je vraag, ook als die nog niet helemaal helder is. Ik begeleid en structureer het proces, zodat jij jouw eigen antwoorden kunt vinden en stappen kunt zetten richting je doelen.
Werkwijze
- Familiesystemen
- Beschermjassen
- Mindfulness & Zelfcompassie
- CBT/ACT
Tarieven en locatie
Regulier tarief:
95 euro voor een sessie van 1 uur. Kennismaking/intake 75 euro.
Studententarief (tot 25 jaar):
50 euro voor een sessie van 1 uur. Kennismaking /intake 30 euro.
Relatie & Familie coaching:
125 euro voor een sessie van een uur. Kennismaking/intake 110 euro.
Tarieven zijn ex btw.
Locatie:
Rumah Yoga in Amsterdam-Noord of online.
Pay it forward
Er is 1 coachtraject per jaar gratis te volgen voor iemand die dat nodig heeft maar niet kunnen betalen.
Ken je iemand of ben je iemand?
Mail voor meer informatie en mogelijkheden.